Alle indlæg
Barndomstraumer
Tankemylder
Lavt selvværd
Svigt
Overtænkning
Selvkritik
Personlige mønstre
Stress
People pleasing
Sammenhæng mellem krop og psyke
Traumeterapi
Stresssymptomer
Grænsesætning
Psykisk smerte
Traumebearbejdning
Indre uro
Relationer
Søvnproblemer
Afmagt
Følelsen af ikke at være god nok
Personligt ansvar
Følelsesmæssige sår
Mental overbelastning
EMDR lignende teknik
Tilknytning
Følelsesmæssige sår
Helle Bjergmann · 05/11-2026
Når fortiden påvirker nutiden – forstå og bearbejd chok og traumer
Når fortiden påvirker nutiden – forstå og bearbejd chok og traumer
Oplever du tankemylder, uro, stress, lavt selvværd eller udfordringer i dine rel…Læs mere
Helle Bjergmann · 08/10-2026
Når børn har traumer – og når vi hjælper os selv, hjælper vi også vores børn
Børn kan også få traumer, når livet bliver svært. Læs om, hvordan vores egne sår kan påvirke børn, og hvordan vi som forældre kan hjælpe både os selv…Læs mere
Helle Bjergmann · 02/08-2026
Hvorfor rammer en kommentar dig så hårdt?
Hvorfor rammer en kommentar dig så hårdt?
Måske handler det ikke kun om ordene. Når en kommentar rammer dybt, hænger det ofte sammen med tidligere …Læs mere
Helle Bjergmann · 29/05-2026
Søvnproblemer, uro og tankemylder – når kroppen aldrig får ro
“▶ Se video: Søvnproblemer, uro og tankemylder – når kroppen aldrig får ro
Søvnproblemer, uro og tankemylder – når kroppen aldrig får ro
“Jeg har …Læs mere
Helle Bjergmann · 22/04-2026
Hævede mandler – årsag eller symptom?
“▶ Se video: Årsag eller symptom?”
Hævede mandler og tilbagevendende ondt i halsen ses ofte som et lokalt problem.
Men hvad nu hvis det ikk…Læs mere
___MESSAGE___
___MESSAGE___