Alle indlæg
Barndomstraumer
Tankemylder
Lavt selvværd
Svigt
Overtænkning
Selvkritik
Personlige mønstre
Stress
People pleasing
Sammenhæng mellem krop og psyke
Traumeterapi
Stresssymptomer
Grænsesætning
Psykisk smerte
Traumebearbejdning
Indre uro
Relationer
Søvnproblemer
Afmagt
Følelsen af ikke at være god nok
Personligt ansvar
Følelsesmæssige sår
Mental overbelastning
EMDR lignende teknik
Tilknytning
Lavt selvværd
Helle Bjergmann · 03/09-2026
Alt er energi – også det, du har fået med dig
Alt er energi – også det, du har fået med dig
Vi taler ofte om arv.
Om det, vi har fået med os fra vores forældre.
Måske vores øjne, vores tempera…Læs mere
Helle Bjergmann · 02/08-2026
Hvorfor rammer en kommentar dig så hårdt?
Hvorfor rammer en kommentar dig så hårdt?
Måske handler det ikke kun om ordene. Når en kommentar rammer dybt, hænger det ofte sammen med tidligere …Læs mere
Helle Bjergmann · 16/06-2026
Hvorfor siger jeg ja, når jeg mener nej?
Måske kan du genkende det. Et lille ja, der falder, selvom noget inden i dig skriger nej. En gestus, et nik, et smil – uden at du helt mærker efter,…Læs mere
___MESSAGE___
___MESSAGE___