Om Helle Bjergmann
Psykoterapeut med blik for det, der ligger bag det synlige – og med respekt for dit tempo.
Et trygt rum for ro og klarhed
Jeg arbejder med terapi, samtaler og undervisning med fokus på ro, trivsel og balance.
I mit arbejde er der plads til både det følelsesmæssige og det kropslige.
Vi undersøger det, der fylder – og det, der ligger bag.
Samtalerne foregår i et trygt og respektfuldt rum, hvor du ikke skal præstere, forklare eller forsvare dig.
Min vej hertil
Mit arbejde udspringer ikke kun af uddannelse – men også af levet liv.
Jeg har selv erfaret, hvordan det er, når livet udfordrer, og når man må lede efter svar, der ikke står i en manual.
Den erfaring har givet mig en dybere forståelse for det, mennesker kan stå i – og for, hvor vigtigt det er at finde årsagen, ikke kun dæmpe symptomet.
Jeg har en bred livs- og erhvervserfaring og har arbejdet mange år i erhvervslivet, før jeg valgte at uddanne mig som psykoterapeut.
Min vej ind i det terapeutiske arbejde udspringer både af faglig nysgerrighed og personlige erfaringer. Gennem livet har jeg erfaret, hvordan belastende oplevelser kan sætte sig – og hvordan de også kan forløses og blive til ressourcer.
I dag bruger jeg både min faglighed, min erfaring og min menneskelighed i mødet med dig.
Da livet krævede noget andet
Da vores datter udviklede skoliose, trådte jeg ind i en periode præget af bekymring og magtesløshed.
Jeg søgte forklaringer. Jeg søgte løsninger.
Og jeg opdagede, hvor tæt krop og følelser hænger sammen.
Det blev tydeligt for mig, at kroppen ofte reagerer, når noget indeni ikke har fået plads.
Den erfaring har formet min måde at arbejde på i dag.
Vi skal forstå sammenhængen – ikke kun symptomet.
Mit udgangspunkt i terapien
Jeg arbejder med årsagen – ikke kun symptomerne.
For mig handler terapi om at forstå, hvad der har skabt din udfordring, og hvordan du kan få det godt igen på en måde, der giver mening i dit liv.
Jeg tror på, at forandring er mulig – også når det har føltes fastlåst længe. Og nogle gange kan det være hjælpsomt at låne min ro og min tro, indtil din egen bliver stærkere.
Din proces er min opgave. Din trivsel er mit fokus.
Som psykoterapeut kan jeg støtte dig i at:
• at håndtere kriser, konflikter, mistrivsel og indre ubalance
• at forstå sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og livssituation
• personlig udvikling i dit eget tempo
• at finde mere ro, klarhed og retning
• at leve dit liv mere i overensstemmelse med dig selv
Vigtigt at vide:
Jeg arbejder ikke med selvmordstruede personer, psykiatriske lidelser eller voldelige problemstillinger.
Hvis du er i tvivl om, hvorvidt mit tilbud passer til dig, er du altid velkommen til at tage uforpligtende kontakt.
Min terapeutiske tilgang
Eksistentiel psykologi
Vi arbejder med livets store spørgsmål – mening, valg, ansvar og identitet. Når livet føles meningsløst eller uoverskueligt, støtter jeg dig i at finde retning igen.
Psykoanalytisk forståelse
Jeg inddrager barndommens betydning og sammenhængen mellem fortid og nutid. Når vi forstår sammenhængene, kan der opstå forandring.
Humanistisk psykologi
Jeg tager udgangspunkt i, at alle mennesker rummer ressourcer og potentiale. Mit fokus er at skabe et trygt rum, hvor du kan udfolde dig og blive den, du inderst inde er.
Professionel ramme
Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening.
Det er din sikkerhed for faglighed, etik og ansvarlig praksis.
Er Helle Bjergmann den rigtige?
Hvis du er nysgerrig på, om jeg er den rette for dig, er du velkommen til at booke en uforpligtende telefonsamtale.