Helle Bjergmann
⌘K
RO OG TRIVSEL
VIRKSOMHED OG FOREDRAG
OM HELLE
KONTAKT
pPSYKOTERAPI OG SAMTALE
tTANKEMYLDER OG STRESS
sSELVVÆRD OG RELATIONER
cCHOK OG TRAUMER
sSPÆNDINGER OG SMERTER
sSPØRGSMÅL OG SVAR
pPRISER OG PRAKTISK
BLOG INDLÆG
rRO OG TRIVSEL
sSPØRGSMÅL OG SVAR – RO OG TRIVSEL-FORLØBET
pPRIS OG TILMELDING
vVIRKSOMHED OG FOREDRAG
mMENTAL SUNDHEDSDAG
tTRIVSELSSPARRING – EFTER BEHOV
mMENTAL SUNDHEDSFORLØB
fFAQ –TRIVSEL I VIRKSOMHEDER
fFOREDRAG OG TEMADAGE
oOM HELLE
mMIN HISTORIE
mMIN TILGANG OG TERAPEUTISKE RETNING
kKONTAKT
Tilbage

Hævede mandler – årsag eller symptom?

Følelsesmæssige sårStressStresssymptomerIndre uroSammenhæng mellem krop og psykePsykisk smerte
Helle Bjergmann·22/04-2026· 2 minutter

Video foto

“▶ Se video: Årsag eller symptom?”

Hævede mandler og tilbagevendende ondt i halsen ses ofte som et lokalt problem.

Men hvad nu hvis det ikke kun handler om mandlerne?

I denne video deler jeg mit perspektiv og det, jeg ofte oplever:

Fjerner vi egentlig årsagen - eller kun symptomer - når mandlerne fjernes?

Kroppen hænger sammen, og symptomer som hævede mandler kan også være tegn på en følelsesmæssig belastning, der kommer til udtryk fysisk.

Det kan selvfølgelig handle om, at lymfesystemet arbejder, som det skal –
men hvorfor er det så, at nogle igen og igen får hævede mandler, mens andre får ondt i maven eller problemer med fordøjelsen?

Vi reagerer forskelligt, fordi vi er forskellige.
Vores opvækst, tanker og følelser påvirker kroppen og kan skabe spændinger, stress og tankemylder – eller følelser, der ikke får plads.

Når kroppen er under pres over tid, kan det vise sig som smerter eller fysiske symptomer – fx i halsen.

I individuel terapi arbejder vi med sammenhængen mellem krop, følelser og det, der kan ligge bag symptomerne – i stedet for kun at fjerne dem.

Se videoen og mærk, hvad der giver mening for dig.

Har du tilbagevendende smerter, spændinger eller andre symptomer i kroppen, kan individuel terapi hjælpe med at finde årsagen bag.

Læs mere - klik her

Tak fordi du læser med og interesseret dig for mit arbejde og passion.

Helle Bjergmann

Psykoterapeut - underviser - foredragsholder

Forrige Søvnproblemer, uro og tankemylder – når kroppen aldrig får ro

Du er altid velkommen til at kontakte mig,
hvis du har spørgsmål eller ønsker en snak.

Thank you for your message!

Tag hånd om dig selv – der er mulighed for forandring

Du behøver ikke blive ved med at leve med de samme mønstre, reaktioner eller udfordringer, hvis de ikke længere tjener dig.

Nogle gange begynder forandringen med at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør – og hvad der ligger bag.

Det handler ikke om at lave dig selv om, men om at få det bedre med den, du er.

Din historie har formet dig, men den behøver ikke bestemme resten af dit liv.

Jeg arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser, adfærd og kroppens reaktioner. Med fokus på at finde og bearbejde de bagvedliggende årsager.

Du behøver ikke finde vejen alene.

Hvis du er nysgerrig på, hvad der kan hjælpe dig videre, er du altid velkommen til en gratis og uforpligtende samtale.

Læs mere om mine områder:

Stress · Tankemylder · Lavt selvværd · Relationer · Chok og traumer · Spændinger og smerter

Helle Bjergmann
Rolighedsvej 15, Balling
7860 Spøttrup
Danmark
CVR nr. 33295944 (+45) 30894316
Kundeservice
Handels og forretningsbetingelser
Privatlivspolitik og samtykke
Samtykkeerklæring
Copyright © 2026 Helle Bjergmann – Traumeorienteret Psykoterapi & Mental Trivsel