Mit navn er Helle Bjergmann og jeg er uddannet og eksamineret Psykoterapeut. Ikke mindst så har jeg rigtig meget livserfaring som ægtefælle, mor, mormor, datter, søster og en lang erhvervskarriere med salg til industrivirksomheder i Danmark.

Jeg hjælper dig til følelsesmæssig sundhed.

Til at forstå og håndtere de filtre af følelser du har fået igennem livet. Du oplever måske noget af dette:

• du mangler glæde
  
• du er begrænset
• du havner det samme sted
• du igen har problemer i parforholdet
• du havner i konflikter
• du føler dig udenfor fællesskabet
• du har smerter
• du er ked af det
• du er stresset
• du mangler selvtillid
• du mangler selvværd
• du føler skyld
• du føler skam
• du frygter alt går galt
• du har tankemylder
• du sover dårligt
• osv

Jeg kan hjælpe dig, send en SMS 30894316 og bed mig finde en tid til en snak på telefonen, det er ikke en terapi aftale, kun en afklarende samtale.

JA MEN HVIS DU GERNE VIL, SÅ KAN JEG HJÆLPE DIG, jeg vil lære dig at forstå hvorfor.

Det er den bedste investering du kan gøre. Alt andet er ligemeget, hvis du ikke har det godt.

Føle ro, sige fra og føle mig god nok er ønsker jeg hører mange gange. Når du forstår hvad der sker i dig, hvorfor du er så trænet i dine reaktioner, og får hjælpen til at afkode og omkode til det som tjener dig, så ændrer dit liv sig ganske enkelt.

Du får kontakt til taknemmelighed som har en høj vibration i kroppen, fordi du lærer at håndtere dine tanker, og når du får hjælp til at ændre fokus, så ændrer dit liv sig.

Følelsen af frihed opstår når vi arbejder os gennem forløsningen af traumer i kroppen, negative tanker og deres betydning for de følelser som er. Du føler dig i stedet for modig og stolt, som vi arbejder og du opdager, at alt som var en svaghed nu ændrer sig til ressourcer, selvtillid, selvværd og kærlighed.

Du skal ikke vente på du bliver klar, du skal tage en beslutning.

Din hjerne er magtfuld og er ikke pjattet med forandringer. Hvorfor vender mange tilbage til alkohol, stoffer og mad afhængighed selv om de har sagt, det sker aldrig igen. Fordi det er kendt, men husk du bestemmer. Du læser her af en årsag...  send en SMS 30894316 og bed mig finde en tid til en snak på telefonen, det er ikke en terapi aftale, kun en afklarende samtale. 

Universet udvikler sig hele tiden og er et område hvor jeg inspirerer gennem undervisning, workshops, webinarer, meditationer, shop mm

Du vil på workshoppen få forståelse for dine egne følelser og reaktioner, og hvorfor andre gør som de gør. Det er en fysisk workshop, hvor vi er sammen og i en let energi.  Når vi griner og hygger, kan vi sagtens kigge ned i de skuffer, vi i lang tid har låst. De er låst fordi vi er kommet til at tro, at så er vi forkert, så kan de andre ikke lide mig, så er jeg doven, så er jeg falsk o.s.v.

SKYGGE WORKSHOP

Chok og traumer gør det  besværligt og begrænsende at være din bedste udgave. Et chok opstår der hvor det går op for dig, at du ikke kan flygte eller kæmpe. Du føler dig helt alene, magtesløs og handlingslammet. Det kan være en besked om sygdom, dødsfald, skilsmisse, eller ulykke.

MEN det behøver ikke være voldsomt, og måske ved du ikke engang at det blev lagret i kroppen som chok.

Det kan også være, at bliver spurgt i matematik, alle kigger på dig og du kan ikke svare. Alt hvad der kommer som lyn fra en klar himmel, og du ikke er forberedt på, kan sætte chok og traumer i dig og skabe uhensigtsmæssige følelser og efterfølgende adfærd. Du blev måske ikke inviteret med i snakken, og du føler dig ikke en del af fællesskabet. En klassiker til at føle sig helt alene, og aktivere følelsen af ikke at være værdig, god nok og meget andet. 

Lyt lydfilen og lær lidt mere om chok og traumer. Der er meget mere gratis viden i mit medlemsområde "DIT UNIVERS TIL FØLELSESMÆSSIG SUNDHED". Kig indenfor og lyt allerede i aften til min Sov Godt meditation.  KLIK HER

Ud fra dit ønske, får du min anbefaling til hvordan vi kommer i mål.

UDFOLD DIT INDRE POTENTIALE - en til en forløb med 6 sessioner

UDFOLD DIT INDRE POTENTIALE - en til en mini forløb med 3 sessioner

Vi arbejder via din underbevidsthed med det som fylder for dig, det som begrænser dig, det som forstyrrer din nattesøvn, det som begrænser dig i at kunne det, du gerne vil kunne.

Via teknikker forløses dine chok og traumer, også de helt gamle. Jeg oplever med mine klienter, at det er helt afgørende for, at de rykker sig så meget som de gør, og jeg skaber de resultater jeg gør. 

UNDERVISNINGS GRUPPEFORLØB til at understøtte alt fra terapien og leve din forandring

Du lærer at forstå dine tanker, følelser, adfærd, så du kan LEVE det du lærer. 

Vigtigst af alt er du bliver holdt i hånden på vores ugentlige gruppemøde i 12 måneder. Du kan implementere, stille spørgsmål, blive coachet og holde kurs indtil det nye sidder på rygraden. 

Det er en fantastisk kombination uanset hvilket forløb, som passer bedst til dig.

Undervisningen er inddelt i moduler og nøje sammensat, så du lærer og implementerer løbende i dit tempo. Undervisningen er optaget, og du kan lytte når det passer for dig.

Måske kan du ligesom mange andre nikke genkende til:

• du mangler glæde

• du er begrænset

• du havner det samme sted

• du igen har problemer i parforholdet

• du havner i konflikter

• du føler dig udenfor fællesskabet

• du har smerter

• du er ked af det

• du er stresset

• du mangler selvtillid

• du mangler selvværd

• du føler skyld

• du føler skam

• du frygter alt går galt

• du har tankemylder

• du sover dårligt

• osv

Jeg kan hjælpe dig, send en SMS 30894316 og bed mig finde en tid til en snak på telefonen, det er ikke en terapi aftale, kun en afklarende samtale.

Gruppen er til inspiration for dig. Jeg laver oplæg om forskellige temaer som er interessant for de fleste, tilbud om workshop, webinarer mm. Der er altid mulighed for at stille spørgsmål, og jeg vil på bedste vis besvare.