Terapi med fokus på årsagen – samtale og fordybelse
Ønsker du ro og balance i dit liv?
I denne video fortæller jeg om, hvordan jeg arbejder i en terapisession. Vi tager altid udgangspunkt i årsagen – for løsningen ligger i det, der har sat sig over tid, både mentalt og kropsligt.
I mit arbejde er forståelsen af traumer en naturlig del af at finde årsagen bag det, der fylder.
Når vi arbejder med det, der har sat sig – også det, du måske ikke selv kalder et traume – kan der ske reel forløsning.
Hvem er Helle Bjergmann?
Jeg hedder Helle Bjergmann og arbejder med terapi, samtaler og undervisning med fokus på ro, trivsel og balance.
Min tilgang er formet af både faglighed og livserfaring.
Jeg ved, hvor vigtigt det er at forstå årsagen bag det, der fylder – ikke kun dæmpe symptomet.
I mit arbejde møder jeg dig med respekt, nærvær og blik for helheden.
Jeg har klinik i Midtjylland og tilbyder både fysiske samtaler og online forløb – uanset hvor i landet du bor.
Da livet selv udfordrede, blev det tydeligt for mig, hvor tæt krop og følelser hænger sammen.
Læs mere om mig og min vej hertil →
Hvordan kan hjælpe dig?
Individuelle samtaler
Terapi med fokus på ro, indsigt og balance i dit liv.
Ro og Trivsel
Et forløb, hvor vi arbejder med at skabe mere ro og overskud i hverdagen.
foredrag og temadage
Formidling om tanker, trivsel og stress – for grupper og arbejdspladser.
Det siger klienter på Google
“Helle har hjulpet mig med at slippe følelser forbundet med gamle traumer…
Hun formår at skabe et trygt rum, hvor man både føler sig set, hørt og hjulpet.”
– Camilla Nielsen
Uddrag fra Google-anmeldelse
“Jeg føler mig tryg i hendes hænder…
Det er én af de bedste investeringer, jeg har gjort for mig selv.”
– Lotte Væver
Uddrag fra Google-anmeldelse
Klar til at tage det næste skridt?
Du er velkommen til at booke en gratis og uforpligtende samtale,
hvor vi sammen kan finde ud af, om jeg er den rette til at hjælpe dig.
Kontakt mig med dine spørgsmål
Spørgsmål og svar – Psykoterapi
Hvordan stopper jeg tankemylder?
Tankemylder er ofte et tegn på indre uro.
I en individuel samtale arbejder vi med det, der ligger bag tankerne – så der kan komme ro.
Hvorfor har jeg uro i kroppen?
Uro i kroppen opstår, når nervesystemet har været belastet.
Jeg finder årsagen til det, som har skabt din uro – i dit tempo
Hvorfor føler jeg mig ikke god nok?
Den følelse har næsten altid en historie.
I samtalerne ser vi på mønstrene bag – så du kan stå mere trygt i dig selv.
Kan terapi hjælpe ved stress?
Ja.
Når vi arbejder med årsagen bag stress, falder kroppen gradvist mere til ro.
Skal jeg fortælle alt i detaljer?
Nej.
Du behøver ikke genopleve noget voldsomt for at få effekt.
Hvem henvender individuel terapi sig til?
Til dig, der oplever tankemylder, uro, dårlig søvn, relationelle udfordringer eller følelsen af ikke at være god nok, fysiske smerter.
Det starter med en samtale.
