Derfor skal du vælge mig - eller ikke vælge mig
Du behøver kun være klar til at få det godt.
Jeg arbejder altid med årsagen.
Jeg er passioneret af at flytte mennesker.
Jeg tror på, at alt er muligt - og du må gerne låne min tro.
Det er meget enkelt: Din succes er min succes.
Jeg vil lære dig, hvad der har skabt din udfordring, og hvordan du får det godt igen.
Jeg er et menneske med livserfaring og mange kasketter på.
Lyt de 3 minutter videoen varer.
Er du klar til at få det godt? - jeg glæder mig til at hjælpe dig.
Bliv klogere på dine 93 % og din ubevidste adfærd – og find ud af, om der gemmer sig traumer. Book et 15 min. telefonmøde nu, eller book din session og kom i gang. Det er din livskvalitet, det handler om.
Du kan booke direkte i min kalender. Første session anbefales at være på 90 min. Herefter kan vi aftale, hvad der fungerer bedst.
Helle Bjergmann - min historie
Min historie startede langt ude på landet. Jeg er født af en mor på fyrre og en seks år ældre far. Så jeg hørte altid, at mine forældre var gamle, og i mit børnesind tænkte jeg, at de kunne dø når som helst. Jeg sagde altid pænt godnat, for tænkt hvis de var døde næste morgen.
Vi var tre søskende ud af fire. For i min slægt kan forældre dø unge, og selv børn dør. Begge mine forældre mistede deres mor som barn, og sammen mistede de en dreng på knap to år. Det at være født af en mor, som har mistet sin mor og et barn, bærer uforløste chok og traumer med sig af sorg og frygt. Men enhver historie har tilsvarende ressourcer med sig, når først vi forløser de chokerende oplevelser, så ændres traumerne og kan blive ressourcefulde.
Jeg fik alle basale behov dækket; der manglede aldrig mad, tøj og tryghed. Men jeg følte mig alene, ensom og kunne ikke ændre på situationen og det giver magtesløshed. I kraft af, at vi boede ude på landet var jeg også langt væk fra jævnaldrene børn, læring, viden, og den kompetance at indgå i sociale relationer, men det er også en del af mine nedarvede traumer.
Da jeg bliver ældre og kan benytte mig af bus og min elskede knallert føler jeg mig endelig fri og tager revanche. Så jeg føler jeg har haft en god barndom, men det ændrer ikke på alle de følelser jeg har oplevet og lagret i mig.
Uddannelsesmæssigt er jeg først kontoruddannet, og senere har jeg arbejdet i mere end femogtyve år med erhvervssalg til industrien. Det har været lærerigt, og jeg har virkelig følt det som et kald, fordi jeg har været rigtig dygtig til det og vist vejen som kvinde i et job og en branche domineret at mænd.
Min rejse ud i min personlige udvikling og senest som eksamineret psykoterapeut tog fart på grund af en udfordring i familien. Min mand Poul og jeg får to fantastiske børn Mette i 1991 og Jesper i 1993, og alt er godt og lykkeligt med udfordringer som i enhver familie. Men da Mette i 2006 får konstateret en skoliose og får mange smerter begynder en ny rejse. Det eneste tilbud, vi kan få, er en stivgørende ryg operation, og det tør vi på ingen måde at kaste hende ud i. Ingen kan give nogen forklaring på, hvorfor det opstår, så de næste mange år famler jeg rundt, indtil jeg finder løsningen. Når ingen kan hjælpe, så må jeg gøre det selv; det er en overbevisning, som blev skabt tidligt i mit liv.
Jeg uddannede mig som kranio-sakral-terapeut, fordi det var det eneste, som på det tidspunkt kunnet hjælpe på Mettes smerter. Hun har fået rigtig mange behandlinger, og skulle hun fortsætte med det hele sit liv og i det omfang, så ville det ruinere hende. Husk, jeg manglede viden i min barndom, så det har jeg rodet bod på i mit voksenliv. Jeg læste også anatomi, fysiologi, sygdomslære og sundhedspsykologi, for måske var forklaringen der. Derudover har jeg undersøgt kosttilskud, kinesiske urter, homøopati, fordi min overbevisning var, at hun måtte mangle noget, men ryggen ikke kunne holde sig lige.
Et lille kursus i biologisk psykologi blev vendepunktet. Forklaringen på, hvordan tanker og følelser forplanter sig ned i det fysiske, og helt ned på celleplan, blev vores redning. Jeg vidste nu, at jeg skulle søge i det psykiske i stedet for. Vi har, på trods af anbefalinger fra rygspecialister på Aarhus Kommunehospital, valgt Skoliose operation fra. Vi turde simpelthen ikke. I den periode, hvor vi kom der mest, har jeg med den viden, jeg har nu, oplevet at få både chok og traumer i forhold til ikke at føle mig forstået, mødt og anerkendt for selv at tage ansvar. Men det kender jeg heldigvis løsningen på. Det er den meget korte udgave af historien.
Nu ved jeg, hvor jeg skal søge efter løsningen, så er det langt lettere. Det ender faktisk med, at Mette vælger at starte på en personlig rejse som coach og terapeut, og så begynder tingene at ændre sig og gå stærkt. Hun får mindre og mindre brug for behandling over det første studieår, og efter andet år kan hun stort set klare sig uden. Det er en gave efter den lange rejse. Jeg skal naturligvis lære det, som virker for Mette, og efter fire år er jeg uddannet psykoterapeut - og derfor læser du på min hjemmeside lige nu. Mette stoppede efter tre år og har det godt. Hun er på trods af alle forudsigelser fortsat smertefri. Hun er gift og mor til tre fantastiske børn og arbejder i en vuggestue, hvilket ikke var det, hun blev sat i udsigt selv med en operation. Da hun ikke har ondt i ryggen, så bekræfter det mig i, hvordan det mentale og følelsesmæssige er altafgørende årsag til vores fysiske velbefindende. Årsagen og kun årsagen, så kan vi kun lykkes. Derfor er mit speciale naturligvis at hjælpe klienter til at finde årsagen på deres ubalance.
Din krop er din ven, og fortæller dig, hvor du skal justere. Husk, at det kun er fordi jeg var ensom og har prøvet magtesløshed i barndommen, at jeg har kunnet klare denne rejse alene sammen med min mand, Mette og Jesper. Hvis ikke jeg havde haft frygten og vidst, at børn kan dø, så var hun måske blevet opereret og haft smerter, som hun blev stillet i udsigt. Ingen af os var blevet beriget med den viden, som nu kan hjælpe dig og andre med årsagen til det, som spolerer dine drømme. Vi har pakket gaven ud, selv om der var rigtig mange lag af indpakningspapir, det hjælper jeg dig med.
Du må gøre brug at alt min erfaring, jeg hjælper dig med at finde årsagen og hvad den har påvirket dig med. Så du får samme gode oplevelse, du er jo trods alt klogest på dit liv.
De kærligste hilsner
Helle Bjergmann
Min historie startede langt ude på landet. Jeg er født af en mor på fyrre og en seks år ældre far. Så jeg hørte altid, at mine forældre var gamle, og i mit børnesind tænkte jeg, at de kunne dø når som helst. Jeg sagde altid pænt godnat, for tænkt hvis de var døde næste morgen.
Vi var tre søskende ud af fire. For i min slægt kan forældre dø unge, og selv børn dør. Begge mine forældre mistede deres mor som barn, og sammen mistede de en dreng på knap to år. Det at være født af en mor, som har mistet sin mor og et barn, bærer uforløste chok og traumer med sig af sorg og frygt. Men enhver historie har tilsvarende ressourcer med sig, når først vi forløser de chokerende oplevelser, så ændres traumerne og kan blive ressourcefulde.
Jeg fik alle basale behov dækket; der manglede aldrig mad, tøj og tryghed. Men jeg følte mig alene, ensom og kunne ikke ændre på situationen og det giver magtesløshed. I kraft af, at vi boede ude på landet var jeg også langt væk fra jævnaldrene børn, læring, viden, og den kompetance at indgå i sociale relationer, men det er også en del af mine nedarvede traumer.
Da jeg bliver ældre og kan benytte mig af bus og min elskede knallert føler jeg mig endelig fri og tager revanche. Så jeg føler jeg har haft en god barndom, men det ændrer ikke på alle de følelser jeg har oplevet og lagret i mig.
Uddannelsesmæssigt er jeg først kontoruddannet, og senere har jeg arbejdet i mere end femogtyve år med erhvervssalg til industrien. Det har været lærerigt, og jeg har virkelig følt det som et kald, fordi jeg har været rigtig dygtig til det og vist vejen som kvinde i et job og en branche domineret at mænd.
Min rejse ud i min personlige udvikling og senest som eksamineret psykoterapeut tog fart på grund af en udfordring i familien. Min mand Poul og jeg får to fantastiske børn Mette i 1991 og Jesper i 1993, og alt er godt og lykkeligt med udfordringer som i enhver familie. Men da Mette i 2006 får konstateret en skoliose og får mange smerter begynder en ny rejse. Det eneste tilbud, vi kan få, er en stivgørende ryg operation, og det tør vi på ingen måde at kaste hende ud i. Ingen kan give nogen forklaring på, hvorfor det opstår, så de næste mange år famler jeg rundt, indtil jeg finder løsningen. Når ingen kan hjælpe, så må jeg gøre det selv; det er en overbevisning, som blev skabt tidligt i mit liv.
Jeg uddannede mig som kranio-sakral-terapeut, fordi det var det eneste, som på det tidspunkt kunnet hjælpe på Mettes smerter. Hun har fået rigtig mange behandlinger, og skulle hun fortsætte med det hele sit liv og i det omfang, så ville det ruinere hende. Husk, jeg manglede viden i min barndom, så det har jeg rodet bod på i mit voksenliv. Jeg læste også anatomi, fysiologi, sygdomslære og sundhedspsykologi, for måske var forklaringen der. Derudover har jeg undersøgt kosttilskud, kinesiske urter, homøopati, fordi min overbevisning var, at hun måtte mangle noget, men ryggen ikke kunne holde sig lige.
Et lille kursus i biologisk psykologi blev vendepunktet. Forklaringen på, hvordan tanker og følelser forplanter sig ned i det fysiske, og helt ned på celleplan, blev vores redning. Jeg vidste nu, at jeg skulle søge i det psykiske i stedet for. Vi har, på trods af anbefalinger fra rygspecialister på Aarhus Kommunehospital, valgt Skoliose operation fra. Vi turde simpelthen ikke. I den periode, hvor vi kom der mest, har jeg med den viden, jeg har nu, oplevet at få både chok og traumer i forhold til ikke at føle mig forstået, mødt og anerkendt for selv at tage ansvar. Men det kender jeg heldigvis løsningen på. Det er den meget korte udgave af historien.
Nu ved jeg, hvor jeg skal søge efter løsningen, så er det langt lettere. Det ender faktisk med, at Mette vælger at starte på en personlig rejse som coach og terapeut, og så begynder tingene at ændre sig og gå stærkt. Hun får mindre og mindre brug for behandling over det første studieår, og efter andet år kan hun stort set klare sig uden. Det er en gave efter den lange rejse. Jeg skal naturligvis lære det, som virker for Mette, og efter fire år er jeg uddannet psykoterapeut - og derfor læser du på min hjemmeside lige nu. Mette stoppede efter tre år og har det godt. Hun er på trods af alle forudsigelser fortsat smertefri. Hun er gift og mor til tre fantastiske børn og arbejder i en vuggestue, hvilket ikke var det, hun blev sat i udsigt selv med en operation. Da hun ikke har ondt i ryggen, så bekræfter det mig i, hvordan det mentale og følelsesmæssige er altafgørende årsag til vores fysiske velbefindende. Årsagen og kun årsagen, så kan vi kun lykkes. Derfor er mit speciale naturligvis at hjælpe klienter til at finde årsagen på deres ubalance.
Din krop er din ven, og fortæller dig, hvor du skal justere. Husk, at det kun er fordi jeg var ensom og har prøvet magtesløshed i barndommen, at jeg har kunnet klare denne rejse alene sammen med min mand, Mette og Jesper. Hvis ikke jeg havde haft frygten og vidst, at børn kan dø, så var hun måske blevet opereret og haft smerter, som hun blev stillet i udsigt. Ingen af os var blevet beriget med den viden, som nu kan hjælpe dig og andre med årsagen til det, som spolerer dine drømme. Vi har pakket gaven ud, selv om der var rigtig mange lag af indpakningspapir, det hjælper jeg dig med.
Du må gøre brug at alt min erfaring, jeg hjælper dig med at finde årsagen og hvad den har påvirket dig med. Så du får samme gode oplevelse, du er jo trods alt klogest på dit liv.
De kærligste hilsner
Helle Bjergmann
Jeg er som psykoterapeut uddannet til at:
Støtte dig i at takle kriser, konflikter, mismod og ubalance.
Støtte dig i at forstå dine tanker, følelser, adfærd og dit liv.
Støtte og motivere dig i din personlige udvikling.
Støtte dig i at leve dit liv fuldt ud.
Støtte dig i balance og indre ro.
Jeg er som psykoterapeut ikke uddannet til at arbejde med:
Selvmordstruede personer.
Psykiatriske patienter.
Voldsudøvere .
TERAPEUTISK RETNING
Eksistentiel psykologi og Humanistisk psykologi
Min psykoterapeutisje uddannelse er integrativ og bygger på de mest effektive metoder fra flee retninger:
Kommunikationsprincipper fra NLP og Carl Rogers klientcentreret terapi.
Den eksistentielle psykologi
I denne tilgang arbejder vi med livets store spørgsmål: mening, valg og ansvar. Vi vælger selv, hvem vil vi være, og hvordan vi vil leve - og netop den frihed kan skabe angst og tvivl. Mange flyder med strømmen eller lader andre vælge for sig, og det kan føre til fremmedgørelse og tab af identitet.
Jeg støtter dig i at finde mening og retning - der hvor livet føles meningsløst og uoverskueligt.
Psykoanalytiske perspektiver
Her inddrager jeg barndommens betydning som årsagsforklaring til nutidens udfordringer. Mange voksne kampe har rod i oplevelser, der dengang ikke kunne forståes eller bearbejdes. Når vi forstår sammenhængen, kan vi skabe forandring.
Den humanistiske psykologi
Den humanistiske tilbang bygger på troen på, at alle mennesker rummer ressourcer, potentiale og en iboende god natur. Jeg arbejder med at skabe rammerne, så du kan udfolde dig, udvikle dig og blive den, du inderst inde er skabt til at være.
Jeg bruger mig selv intuitivt og nærværende i terapien - uden skjulte agendaer. Mit mål er at skabe de bedste betingelser for, at du kan hjælpe dig selv videre.
Frihedsteknik
Frihedsteknikken anvendes til at forløse oplevelser og følelser fra fortiden. Det er en meget effektiv og samtidig skånsom metode, som arbejder med kroppens eget naturlige system for regulering. Teknikken foregår via styrede øjenbevægelser, uden nogen form for fysisk berøring. Øjnene har direkte kontakt til de områder i kroppen, hvor oplevelser og følelser kan have sat sig fast som spændinger eller ubehag. Når vi aktiverer disse bevægelser kombineret med min guidning af dit ubevidste sind, hjælper vi kroppen med at slippe gamle følelsesmæssige aftryk, så du kan opleve ro, fordi du bliver sluppet fri af den gamle oplevelse.
Den eksistentielle psykologi
I denne tilgang arbejder vi med livets store spørgsmål: mening, valg og ansvar. Vi vælger selv, hvem vil vi være, og hvordan vi vil leve - og netop den frihed kan skabe angst og tvivl. Mange flyder med strømmen eller lader andre vælge for sig, og det kan føre til fremmedgørelse og tab af identitet.
Jeg støtter dig i at finde mening og retning - der hvor livet føles meningsløst og uoverskueligt.
Psykoanalytiske perspektiver
Her inddrager jeg barndommens betydning som årsagsforklaring til nutidens udfordringer. Mange voksne kampe har rod i oplevelser, der dengang ikke kunne forståes eller bearbejdes. Når vi forstår sammenhængen, kan vi skabe forandring.
Den humanistiske psykologi
Den humanistiske tilbang bygger på troen på, at alle mennesker rummer ressourcer, potentiale og en iboende god natur. Jeg arbejder med at skabe rammerne, så du kan udfolde dig, udvikle dig og blive den, du inderst inde er skabt til at være.
Jeg bruger mig selv intuitivt og nærværende i terapien - uden skjulte agendaer. Mit mål er at skabe de bedste betingelser for, at du kan hjælpe dig selv videre.
Frihedsteknik
Frihedsteknikken anvendes til at forløse oplevelser og følelser fra fortiden. Det er en meget effektiv og samtidig skånsom metode, som arbejder med kroppens eget naturlige system for regulering. Teknikken foregår via styrede øjenbevægelser, uden nogen form for fysisk berøring. Øjnene har direkte kontakt til de områder i kroppen, hvor oplevelser og følelser kan have sat sig fast som spændinger eller ubehag. Når vi aktiverer disse bevægelser kombineret med min guidning af dit ubevidste sind, hjælper vi kroppen med at slippe gamle følelsesmæssige aftryk, så du kan opleve ro, fordi du bliver sluppet fri af den gamle oplevelse.