Drømmer du om en ny start?
Når du er blevet såret i kærligheden til din mor, far eller søskende, er det et traume – et psykisk sår. De fleste af os bærer på kærlighedssår. Hvorfor ikke tage hånd om dem nu, hvor du har muligheden?
Ro og Trivsel er et mental sundhedsforløb med viden og værktøjer, der hjælper dig med at skabe ro og tryghed i dine relationer og i kærligheden. Det handler ikke om at ændre alt på en gang, men om at forstå, hvad der påvirker dig – og hvordan du med ny bevidsthed og enkle værktøjer kan give slip på det, der ikke længere tjener dig.
Forløbet er en ny chance for at skabe det liv og de relationer, du længes efter. Ikke en hurtig løsning – men en reel forandring, bygget på solid psykoterapeutisk erfaring.
Psykoterapeut Helle Bjergmann - du har min sparring gennem hele forløbet.
Det er aldrig for sent - men på høje tid
Det, du ser i dine omgivelser, er et spejl af dit indre... Hvorfor siger jeg det? Fordi det er super smart, når du først forstår hvorfor – og dét kan du lære.
Kom med på Ro og Trivsel og begynd din forandring indefra.
Hvordan kan kærlighedssår komme til udtryk?
Du føler ikke, at nogen ser eller hører dig.
Du føler dig ikke værdig og god nok.
Du føler dig usikker og stoler ikke på din dømmekraft.
Du siger JA, selv om du mener NEJ.
Du har tankemylder og indre diskussioner.
Du spiser, drikker, overtræner mm på dine følelser.
Du føler dig forkert og frygter kritik.
Du trækker dig og isolerer dig.
Du har hele tiden behov for anerkendelse.
Hvad kan det have af konsekvenser...
Uforklarlige fysiske symptomer
Søvnproblemer og mareridt
Stress og depression
Overansvarlighed og indre uro - selv i rolige situationer
Kontrolbehov, perfektionisme og konfliktskyhed
Fordøjelsesproblemer, smerter
Du lever de andres liv og ikke dit eget
I ca. 8 måneder har jeg deltaget i online kursus hos Helle Bjergmann - Ro og Trivsel.
I starten var jeg ikke særlig motiveret.
Helle Bjergmann kæmpede en sej kamp med at overbevise mig om, det ville være godt for mig.
Jeg er Helle Bjergmann evig taknemmelig for hendes venlighed og gå på mod for at få mig igang med kurset.
Jeg er idag en helt "anden" person med mere overskud, takler meget lettere modgang samt meget mere glad.
Jeg har lært at være mig selv og ikke tage andres problemer på skuldrene.
Ved at lytte til de øvrige kursister på webinaret om tirsdagen har jeg også taget noget derfra med mig.
Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til dig/Jer, der tumler med ondt i sindet og mangel på overskud, at tage kontakt til Helle Bjergmann.
Hilsen Lene
I ca. 8 måneder har jeg deltaget i online kursus hos Helle Bjergmann - Ro og Trivsel.
I starten var jeg ikke særlig motiveret.
Helle Bjergmann kæmpede en sej kamp med at overbevise mig om, det ville være godt for mig.
Jeg er Helle Bjergmann evig taknemmelig for hendes venlighed og gå på mod for at få mig igang med kurset.
Jeg er idag en helt "anden" person med mere overskud, takler meget lettere modgang samt meget mere glad.
Jeg har lært at være mig selv og ikke tage andres problemer på skuldrene.
Ved at lytte til de øvrige kursister på webinaret om tirsdagen har jeg også taget noget derfra med mig.
Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til dig/Jer, der tumler med ondt i sindet og mangel på overskud, at tage kontakt til Helle Bjergmann.
Hilsen Lene
Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg har fået redskaber, som er virkelig brugbare i hverdagen. En helt ny bevidsthed på hvorfor jeg har det som jeg har, og hjælp til at at ændre det. Jeg vil ønske, at alle vil tage imod muligheden og få lov at mærke den forskel det gør. Mit bedste råd er, at hvis du er det mindste i tvivl, så gør det. Jeg taler af erfaring, jeg vil ønske, at jeg havde fået muligheden for mange år siden.”
Hanne Feldager