Mental sundhedsoplæg for virksomheder
Forebyg stress og styrk trivsel, samarbejde og stabilitet på arbejdspladsen
Et mentalt sundhedsoplæg giver medarbejdere større forståelse for stress, trivsel og mentale belastninger i hverdagen.
Oplægget formidles i et nærværende og anvendeligt sprog, hvor fokus er på indsigt, refleksion og konkrete redskaber til mere ro og balance.
Når selvværdet går på arbejde
Hvordan høje krav til os selv påvirker trivsel, samarbejde og stress
Læs mere om oplægget →
Selvværdet tager vi med på arbejde. Vores egne krav til os selv – om at være dygtige, gøre tingene rigtigt, tage ansvar og ikke skuffe andre – kan fylde mere, end vi er bevidste om.
I oplægget får medarbejderne en enkel og genkendelig forståelse af, hvordan selvkritik, overansvar og perfektionisme kan påvirke trivsel, samarbejde, arbejdsglæde og stress.
Pris og varighed
5.000 kr. + moms
Op til 30 deltagere.
Der afsættes 2 timer til oplægget, inkl. pause, dialog og spørgsmål.
Ved flere end 30 deltagere: Kontakt mig for en pris.
Kørsel: Efter statens gældende takst.
Køretid: 500 kr. + moms pr. time.
Ønskes oplægget tilpasset virksomhedens konkrete behov, finder vi sammen en løsning og en pris, der matcher opgaven.
Når stress, tankemylder og uro fylder
Hvad sker der, når det hele bliver for meget – og hvorfor reagerer vi forskelligt?
Læs mere om oplægget →
Stress, tankemylder og uro opstår ikke nødvendigvis på grund af travlhed alene. Det handler også om det, vi allerede har med os – vores tanker, erfaringer, bekymringer og måden, vi reagerer på.
I oplægget får medarbejderne en enkel og genkendelig forståelse af, hvorfor vi reagerer forskelligt på det samme pres, og hvad der kan få glasset til at flyde over.
Pris og varighed
5.000 kr. + moms
Op til 30 deltagere.
Der afsættes 2 timer til oplægget, inkl. pause, dialog og spørgsmål.
Ved flere end 30 deltagere: Kontakt mig for en pris.
Kørsel: Efter statens gældende takst.
Køretid: 500 kr. + moms pr. time.
Ønskes oplægget tilpasset virksomhedens konkrete behov, finder vi sammen en løsning og en pris, der matcher opgaven.
Hvorfor opstår stress på arbejdspladsen?
Stress handler sjældent kun om travlhed.
Mange medarbejdere reagerer over tid på høje krav, ansvar, indre pres eller længere perioder uden restitution.
Når mennesker får større forståelse for deres egne stressreaktioner, bliver det lettere at forebygge belastning og reagere tidligere.
Samtidig styrker åbenhed omkring mental sundhed den psykologiske tryghed i virksomheden.
Mental sundhedsoplæg for virksomheder i Skive, Midtjylland og resten af Danmark
Mental sundhedsoplæg giver medarbejdere større forståelse for stress, trivsel og mentale belastninger i hverdagen.
Jeg holder mentale sundhedsoplæg. Foredrag og oplæg for virksomheder i Skive, Midtjylland og resten af Danmark med fokus på stressforebyggelse, trivsel, samarbejde og psykologisk tryghed.
Oplæggene formidles i et nærværende og anvendeligt sprog, så medarbejdere får konkrete redskaber til mere ro, balance og stabilitet i arbejdslivet.
Hvad får medarbejdere ud af oplægget?
Et mental sundhedsoplæg giver medarbejdere bevidsthed og forståelse af trivsel og stress.
Deltagerne får større forståelse for:
Hvordan stress påvirker nervesystemet
Hvorfor mennesker reagerer forskelligt på pres
Hvordan tanker og følelser påvirker trivsel
Hvordan man opdager tidlige tegn på belastning
Hvordan man skaber mere ro og balance i hverdagen
Hvad får virksomheden ud af indsatsen?
Virksomheder spørger ofte: Hvordan kan vi forebygge stress blandt medarbejdere?
Et mentalt sundhedsoplæg kan bidrage til:
Tidlig forebyggelse af stress
Større trivsel og stabilitet
Bedre samarbejde og arbejdsmiljø
Mere psykologisk tryghed
Bedre forudsætninger for at forebygge stressrelateret sygefravær
Større fastholdelse af medarbejdere
Mental sundhed bliver gjort forståelig, relevant og anvendelig i praksis.
Hvordan foregår oplægget?
Indholdet tilpasses virksomhedens behov og medarbejdergruppe.
Oplæg
Eksempler
Refleksion
Øvelse
Deling
Spørgsmål
Jeg formidler i et roligt og jordnært sprog, hvor medarbejderne kan genkende sig selv uden at føle sig forkerte eller pressede.
Hvem er oplægget relevant for?
Et mentalt sundhedsoplæg er relevant for virksomheder, der ønsker at:
Forebygge stress og sygemeldinger
Styrke trivsel og arbejdsmiljø
Skabe større stabilitet i organisationen
Støtte medarbejdere i belastende perioder
Arbejde mere aktivt med mental sundhed
Book et mentalt sundhedsoplæg
Ønsker I at styrke trivsel og forebygge stress blandt medarbejderne?
Kontakt mig for en uforpligtende samtale om, hvordan oplægget kan tilpasses jeres virksomhed.
