Reducer stress og sygefravær
Opdag hvad der skaber din indre stress – og lær at håndtere den.
En mental sundhedsdag giver medarbejdere en større forståelse for, hvorfor stress opstår – og hvordan vi kan håndtere den mere bevidst i en travl hverdag.
Dagen formidles i en let og engagerende energi, hvor fokus er på indsigt og refleksion. Vi ser på, hvordan mennesker med forskellige erfaringer, personligheder og livshistorier kan reagere forskelligt på pres. Ofte handler stress ikke kun om arbejdsmængde, men også om tanker, følelser, overbevisninger og adfærdsmønstre, som ubevidst kan føre os mod overbelastning.
Hvorfor opstår stress på arbejdspladsen?
Mange virksomheder spørger: Hvad er det egentlig, der skaber stress hos medarbejdere?
Stress opstår sjældent af én enkelt årsag. Den kan udvikle sig i samspillet mellem arbejdspres, forventninger og de indre mønstre vi hver især har med os. Når medarbejdere får større forståelse for deres egne reaktioner på pres, bliver det lettere at forebygge, opdage og håndtere stress i tide.
Samtidig spiller virksomhedens kultur en vigtig rolle. Når mental sundhed er noget, vi taler åbent om, skaber det psykologisk tryghed og et bedre grundlag for trivsel.
Hvad får medarbejdere ud af dagen?
En mental sundhedsdag giver medarbejdere nye perspektiver på trivsel og stress.
Medarbejdere oplever ofte:
større forståelse for deres egne stressreaktioner
indsigt i hvordan tanker og følelser påvirker trivsel
et fælles sprog om mental sundhed i organisationen
inspiration til at navigere mere bevidst i en travl arbejdsdag
Hvad lærer deltagerne?
Virksomheder spørger ofte: Hvordan kan vi forebygge stress blandt medarbejdere?
På dagen arbejder vi med forståelsen af, hvordan stress udvikler sig – bevidsthed og egenindsigt.
Deltagerne får blandt andet indsigt i:
hvad fylder ubevidst glasset og tager kapacitet
hvorfor mennesker reagerer forskelligt på pres
hvordan tanker, følelser og adfærd påvirker trivsel
hvordan man kan navigere mere bevidst i eget liv
Hvem er dagen relevant for?
Den mentale sundhedsdag er relevant for virksomheder, der ønsker at:
styrke trivsel og stabilitet i organisationen
forebygge stress og langtidssygemeldinger
skabe en kultur med større psykologisk tryghed
give medarbejdere indsigt i mental sundhed
Dagen kan afholdes som en fælles temadag eller som en del af en større indsats for trivsel og arbejdsmiljø.
Book en mental sundhedsdag
Vil I styrke trivsel og forebygge stress i jeres organisation?
Book en uforpligtende samtale og hør, hvordan en mental sundhedsdag kan tilpasses jeres virksomhed og medarbejdere.
Kontakt mig, hvis I ønsker at høre mere om mulighederne.
Kontakt mig med dine spørgsmål
