MENTAL SUNDHEDSDAG
Jeg sætter fokus på emner, som påvirker hverdagen.
Positiv tænkning er et vigtigt emne til en mental sundhedsdag, da det har stor indflydelse på trivsel og arbejdsglæde
MENTAL SUNDHEDSDAG
Jeg sætter fokus på emner, som påvirker hverdagen.
Positiv tænkning er et vigtigt emne til en mental sundhedsdag, da det har stor indflydelse på trivsel og arbejdsglæde
Forbedret arbejdsmiljø: Positiv tænkning kan drastisk forbedre både det mentale og fysiske arbejdsmiljø. Når medarbejderen tænker mere positivt, smitter det af på kollegaer og ledere.
Branding: Ved at fokusere på medarbejdernes mentale sundhed positionerer I jeres virksomhed som en moderne og ansvarlig arbejdsplads, der går op i medarbejdernes trivsel.
Målbare resultater: Alle deltagere får værktøjer, som kan bruges både nu og i fremtiden.
Hvad får dine medarbejdere:
Energiboost: En dag med fokus på positiv tænkning giver et tiltrængt energiboost. Det skaber motivation og arbejdsglæde.
Forståelse af tankernes kraft: Vi går i dybden med, hvordan tankerne påvirker ikke kun den mentale, men også den fysiske sundhed. Dine medarbejdere får en forståelse af, hvorfor det er vigtigt at arbejde med deres tanker, og hvordan positiv tænkning kan forbedre både arbejdsliv og livskvalitet.
Aktuelle emner til Mental Sundhedsdag
Positiv tænkning
Hvordan forebygger du skjult stress
Når det giver mening, er vi mere åbne for forandring.
Det er ikke enkelt at tænke positivt - men det er afgørende for både arbejdsmiljø og personlig sundhed. Ved at sætte fokus og bidrage med viden, skaber vi bevidsthed om vigtigheden, og så er vi på vej. Vi kan ikke ændre på noget, vi ikke er bevidst om - her kan en mental sundhedsdag gøre en stor forskel.
Mental sundhedsdag
Tid: 2 x 45 minutter
Hvordan: Oplæg med aktiv deltagelse.
Deltager antal: Op til 30 personer med aktiv deltagelse
Deltager antal: Over 30 personer, vi aftaler nærmere
Kontakt mig på mail med:
Estimeret deltagerantal
Hvor befinder I jer i landet
Hvilket enme er I interesseret i
Min mail er: info@hellebjergmann.com
Du kan se min kalender i linket her. Du er meget velkommen til at booke et telefonmøde i min kalender - så laver jeg et forslag vi kan tale ud fra.
Mit navn er Helle Bjergmann, og jeg er selvstændig psykoterapeut. Til daglig tilbyder jeg terapi og coaching i min klinik eller online, samt mentorordning og mentale sundhedsdage til virksomheder. Det giver god mening for mig at hjælpe og støtte mennesker til at forstå, at de selv har stor indflydelse på deres mentale sundhed - når de lærer hvordan.
Min erhvervserfaring med virksomheder bringer jeg i spil og kombinerer med mine nuværende kompetencer som psykoterapeut i en skarp og praksisnær tilgang.
En mental sundhedsdag kan være startskuddet til endnu mere mental sundhed i jeres virksomhed. Jeg glæder mig til at møde jer.
“Det fungerer virkelig godt med den optagede undervisning i kombination med live undervisning og samtaler. Jeg har lært utrolig meget og vil gerne give min største anbefaling til forløbet. ”
“Det fungerer virkelig godt med den optagede undervisning i kombination med live undervisning og samtaler. Jeg har lært utrolig meget og vil gerne give min største anbefaling til forløbet. ”
Susanne
“Helle har hjulpet mig med at slippe følelser forbundet med gamle traumer der forhindrede mig i at leve det nuværende liv jeg ønskede. Derudover har tiden hos hende været en kæmpe øjenåbner ift. at lære egne handlemønstre at kende. Hendes metoder er utrolig effektive og hun formår at skabe et trygt rum, hvor man både føler sig set, hørt og hjulpet. Stor anbefaling herfra!”
“Helle har hjulpet mig med at slippe følelser forbundet med gamle traumer der forhindrede mig i at leve det nuværende liv jeg ønskede. Derudover har tiden hos hende været en kæmpe øjenåbner ift. at lære egne handlemønstre at kende. Hendes metoder er utrolig effektive og hun formår at skabe et trygt rum, hvor man både føler sig set, hørt og hjulpet. Stor anbefaling herfra!”
Camilla Nielsen
“Det har været et værdifuldt forløb, hvor jeg er blevet meget bevidst om mig selv og mine handlinger i forskellige siturationer. Modulerne har været til stor hjælp, men det at være i et fællesskab på Zoom har givet rigtig meget.”
“Det har været et værdifuldt forløb, hvor jeg er blevet meget bevidst om mig selv og mine handlinger i forskellige siturationer. Modulerne har været til stor hjælp, men det at være i et fællesskab på Zoom har givet rigtig meget.”
Anne Grethe Pedersen
“Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg har fået redskaber, som er virkelig brugbare i hverdagen. En helt ny bevidsthed på hvorfor jeg har det som jeg har, og hjælp til at at ændre det. Jeg vil ønske, at alle vil tage imod muligheden og få lov at mærke den forskel det gør. Mit bedste råd er, at hvis du er det mindste i tvivl, så gør det. Jeg taler af erfaring, jeg vil ønske, at jeg havde fået muligheden for mange år siden."
“Jeg har fået rigtig meget ud af forløbet. Jeg har fået redskaber, som er virkelig brugbare i hverdagen. En helt ny bevidsthed på hvorfor jeg har det som jeg har, og hjælp til at at ændre det. Jeg vil ønske, at alle vil tage imod muligheden og få lov at mærke den forskel det gør. Mit bedste råd er, at hvis du er det mindste i tvivl, så gør det. Jeg taler af erfaring, jeg vil ønske, at jeg havde fået muligheden for mange år siden."
Hanne Feldager
“Jeg har fulgt et 6 ugers online forløb med Helle "hvad begrænser mig". Jeg har fået nogle brugbare redskaber, som jeg kan bruge i min hverdag. Jeg har fået en større bevidsthed og forståelse for hvad der gør mig lykkelig, og hvad der begrænser mig i at leve det liv, som jeg gerne vil. Helle har forstået at formidle sin viden videre på en brugbar måde. Jeg kan klart anbefale et forløb med Helle."
“Jeg har fulgt et 6 ugers online forløb med Helle "hvad begrænser mig". Jeg har fået nogle brugbare redskaber, som jeg kan bruge i min hverdag. Jeg har fået en større bevidsthed og forståelse for hvad der gør mig lykkelig, og hvad der begrænser mig i at leve det liv, som jeg gerne vil. Helle har forstået at formidle sin viden videre på en brugbar måde. Jeg kan klart anbefale et forløb med Helle."
Anette Gren
“Tusind tak for din store hjælp Helle. Jeg er så glad for, at jeg takkede ja til at deltage på dit 6 ugers online forløb. En rejse på 6 uger, hvor jeg fik sat mange ting på plads og fandt løsninger til meget mere energi og på hvad der begrænser mig. Du er så dygtig Helle, og jeg er vild med din måde at formidle ting. Dine online terapier har gjort en kæmpe forskel på min måde at leve på. Du får hermed mine varmeste anbefalinger.”
“Tusind tak for din store hjælp Helle. Jeg er så glad for, at jeg takkede ja til at deltage på dit 6 ugers online forløb. En rejse på 6 uger, hvor jeg fik sat mange ting på plads og fandt løsninger til meget mere energi og på hvad der begrænser mig. Du er så dygtig Helle, og jeg er vild med din måde at formidle ting. Dine online terapier har gjort en kæmpe forskel på min måde at leve på. Du får hermed mine varmeste anbefalinger.”
Tanja Møller Hjort
Lad os tage en snak om, hvor værdifuldt et samarbejde kan være for medarbejdere, virksomhed og bundlinje. Det kan styrke jeres "S" i den kommende ESG-rapport.
Kontakt mig på mail: info@hellebjergmann.com