# Helle Bjergmann ## Pages - [Privatlivspolitik og samtykke](https://www.hellebjergmann.com/privatlivspolitik) - [Samtykkeerklæring](https://www.hellebjergmann.com/samtykke) - [Handels og forretningsbetingelser](https://www.hellebjergmann.com/handelsbetingelser) - [Min tilgang og terapeutisk retning](https://www.hellebjergmann.com/tilgang): Læs om min terapeutiske tilgang til psykoterapi. Jeg arbejder med årsagen bag dine udfordringer – med fokus på ro, indsigt og varig forandring. - [Min historie – Helle Bjergmann](https://www.hellebjergmann.com/historie): Læs min historie og min tilgang til psykoterapi. Jeg arbejder med traumer, chok, indre uro og følelsen af ikke at være god nok – i Midtjylland og online i hele landet. - [Kontakt](https://www.hellebjergmann.com/kontakt): Kontakt Helle Bjergmann – psykoterapeut i Midtjylland. Book individuel terapi i klinikken eller online. Hjælp til tankemylder, indre uro og traumer. - [Foredrag og temadage | Mental sundhed og trivsel](https://www.hellebjergmann.com/planlagt): Foredrag og temadage om trivsel, følelser og mental sundhed. Til private, virksomheder, biblioteker og organisationer med fokus på ro, relationer og forståelse af reaktioner. - [Helle Bjergmann | Psykoterapeut i Midtjylland](https://www.hellebjergmann.com/om): Psykoterapeut med fokus på årsagen bag det, der fylder. Erfaring med traumer, trivsel og mental balance. - [Virksomhed | Helle Bjergmann](https://www.hellebjergmann.com/virksomhed): Foredrag og temadage om mental sundhed, trivsel og forebyggelse af stress. For virksomheder i Midtjylland og hele Danmark. - [Selvværd & Relationer med Ro og Trivsel-forløb](https://www.hellebjergmann.com/lavt-selvvaerd-og-relationer-skive): Kæmper du med lavt selvværd, usunde relationer eller følelsen af ikke at være god nok? Med Ro og Trivsel-forløbet i Skive arbejder vi med fortid, nutid og fremtid, så du kan finde mere ro, stærkere relationer og større trivsel. - [Priser og praktisk information](https://www.hellebjergmann.com/praktisk): Se priser på individuel terapi, 60 og 90 minutters samtaler samt Ro og Trivsel-forløb. Find også praktisk information om klinik, online samtaler og afbud. - [Ro og trivsel | Helle Bjergmann](https://www.hellebjergmann.com/mentalsundhed): Terapeutisk forløb med fokus på varig ro, balance og indre stabilitet. For dig, der ønsker mere overskud i hverdagen - [Slip dine fysiske spændinger & Smerter](https://www.hellebjergmann.com/rygspaendinger-kaebespaendinger-og-kropsterapi): Lider du af kæbespændinger, ondt i ryggen eller uro i kroppen? Få kropsorienteret terapi i Skive hos Helle Bjergmann. Lær at lytte til din krop og få roen tilbage. - [Chok og traumer – når kroppen stadig er på vagt](https://www.hellebjergmann.com/chok): Få professionel hjælp til chok og traumer. Traumeterapi i Midtjylland med fokus på at forstå og forløse det, der sidder fast – samtaler i klinik og online. - [Stress & Coaching - Fra tankemylder til indre ro](https://www.hellebjergmann.com/stresshaandtering-og-coaching-i-skive): Kæmper du med tankemylder og stress? Få professionel hjælp i Skive. Genfind roen og overskuddet. Book din tid her. - [Psykoterapi i Midtjylland - Helle Bjergmann](https://www.hellebjergmann.com/): Psykoterapi og coaching i Skive og Midtjylland med fokus på stress, relationer, spændinger og traumer. Samtaler online og i klinik med ro, nærvær og forståelse. ## Blog - [Alt er energi – også det, du har fået med dig](https://www.hellebjergmann.com/blog/123481-alt-er-energi-ogsaa-det-du-har-faaet-med) by Helle Bjergmann (Sep 3, 2026): Alt det, vi har med os gennem livet, påvirker den måde, vi er i verden på. Måske er noget af det blevet så velkendt, at vi tror, det er os. Læs med om at finde ind til det, der ligger bag. - [Hvorfor rammer en kommentar dig så hårdt?](https://www.hellebjergmann.com/blog/122693-hvorfor-rammer-en-kommentar-dig-saa) by Helle Bjergmann (Aug 2, 2026): Hvorfor gør en kommentar nogle gange mere ondt end den burde? Læs hvordan selvværd, tidligere oplevelser og relationer påvirker dine reaktioner – og hvordan du kan skabe mere ro. - [Hvorfor siger jeg ja, når jeg mener nej?](https://www.hellebjergmann.com/blog/121286-hvorfor-siger-jeg-ja-naar-jeg-mener-nej) by Helle Bjergmann (Jun 16, 2026): Siger du ofte ja, selvom du mener nej? Læs om de følelsesmæssige mønstre bag, og forstå nænsomt, hvorfor det giver mening, at du har det sådan. - [Søvnproblemer, uro og tankemylder – når kroppen aldrig får ro](https://www.hellebjergmann.com/soevnproblemer-uro-tankemylder) by Helle Bjergmann (May 29, 2026): Har du søvnproblemer, tankemylder eller uro i kroppen? Læs hvordan stress, følelser og et overbelastet nervesystem kan påvirke søvn, spændinger og indre ro. - [Hævede mandler – årsag eller symptom?](https://www.hellebjergmann.com/blog/haevede-mandler-aarsag-eller-symptom) by Helle Bjergmann (Apr 22, 2026): Hævede mandler og ondt i halsen er ofte symptomer på noget dybere. Læs om årsag vs. symptom og hvordan kroppen hænger sammen med følelser, stress og spændinger. ## Products - [Ro og Trivsel - Mental Sundhedsforløb](https://www.hellebjergmann.com/products/185242-Ro-og-Trivsel-Mental-Sundhedsforloeb) - [GRATIS VIP-OMRÅDE](https://www.hellebjergmann.com/products/163282-GRATIS-VIP-OMRAaDE) - [Book session - 60 min.](https://www.hellebjergmann.com/products/236588-Book-session-60-min) - [Book session - 90 min.](https://www.hellebjergmann.com/products/235355-Book-session-90-min)